A iniciativa foi direcionada a vários públicos, maioritariamente idosos, com o intuito claro de sensibilizar para esta problemática “ainda muito estigmatizada”.

As psicólogas da Psicobasto procuraram “desmitificar mitos e desinformação e dar indicações dos passos a seguir em caso de problemas de saúde mental”.

Citada  em comunicado, Paula Barros, Psicóloga na  Psicobasto, destacou que “é fundamental sensibilizar a população, num tempo em que ainda é muito desvalorizada a saúde mental, é preciso reforçar a importância da prevenção”.

A iniciativa contou com a presença de muitos dos idosos que integram o programa Celorico a Mexer,  “alguns dos quais já sofreram ou sofrem de uma doença mental”.

Citada, também, em comunicado,  Helena Martinho, Coordenadora da Ação Social e Saúde do Município, declarou que os idosos “muitas vezes desvalorizam, não dão a importância que era devida”.

“ Essa desvalorização leva a um estado mais profundo da doença e ao isolamento crescente. Nesse sentido, é urgente desmistificar os estigmas associados e chamar a família e os amigos porque o seu apoio faz a diferença na recuperação” afirmou.

A semana dedicada à saúde mental iniciou com os jogos de memória junto dos idosos, com a participação de todos os idosos do programa Celorico a Mexer.

Esta quinta-feira foi promovida uma sessão de risoterapia pelo especialista, Fernando Batista, direcionada aos funcionários do município de Celorico de Basto, um momento divertido e que consciencializou os participantes para a importância de rir.

Citado em comunicado , Fernando Batista  recordou que  “o riso é algo inato no ser humano, ajuda-nos a relaxar a não pensar, pensamos demais, sofremos demais, por antecipação, quando rimos, usamos tantos músculos, tanta energia que a parte cognitiva do cérebro desliga-se para nos abstrairmos  dos pensamentos, para reorganizarmos os nosso pensamentos, tal como acontece num sono reparador”.

“Devemos parar para rir e/ou relaxar cinco vezes por dia, para nos reequilibrarmos”, acrescentou.

A vereadora com o pelouro da Ação social e  Saúde do município de Celorico de Basto, Helena Martinho,  reforçou, ainda, a necessidade de se estar cada vez “mais desperto para a realidade da saúde mental”.

“Não podemos ser alheios a uma realidade que nos atinge diariamente e é preciso usar estratégias e metodologias que ajudem a combater aquilo que nos pode provocar problemas mentais. É preciso olhar com clareza para o nosso estilo de vida, o nosso estado emocional, as pequenas práticas que podem fazer a diferença. Sabemos que a saúde mental é um processo pessoal, para tal é preciso manter hábitos saudáveis e procurar ajuda sempre que necessário, sem medos ou estigmas”, disse.

(Fotografia de destaque: DR/Câmara de Celorico de Basto)