Penafiel vai ser palco, este sábado e domingo, do Penafiel Fitness Championship ‘23 prova que contará com mais de 300 atletas nacionais e internacionais, numa competição de Cross Training a nível nacional e internacional.
O evento vai ter lugar no Pavilhão de Feiras e Exposições de Penafiel, conta com mais de 300 atletas inscritos nas categorias RX individual Feminino e Masculino, Equipas triplas Masculino e Feminino e Scaled Individual Feminino e Masculino.
O CrossTraining (ou Treino Funcional) consiste num tipo de “treino de alta intensidade onde são feitos diversos exercícios, geralmente, em formato de circuito”.
O objetivo é melhorar o “condicionamento físico e trabalhar fatores como potência, força, resistência, agilidade, equilíbrio e coordenação”.
“ A modalidade tem diversos benefícios e tem ganho cada vez mais adeptos no mundo do fitness”, refere a nota informativa que nos foi enviada que adianta que esta competição é organizada pela “VNation Functional Fitness e coorganizada pela Câmara Municipal de Penafiel, BOXPT Equipment e com apoio tecnológico da RegyBox”.