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Instituto Português do Mar e da Atmosfera prevê aumento de temperatura nos próximos dias
Fotografia ilustrativa (foto DR)

DGS lança conselhos para a onda de calor

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A Direção-Geral da Saúde (DGS) recomendou hoje a adoção de medidas de proteção adicionais contra o calor, como o aumento de ingestão de água, uma vez que as previsões apontam para um aumento gradual da temperatura nos próximos dias.

Segundo revelou a DGS no seu sítio oficial da internet, salienta-se que “o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) prevê um aumento gradual das temperaturas nos próximos dias e aconselha a procura de ambientes frescos e arejados, ou climatizados”.

Ainda de acordo com a mesma publicação, é recomendado igualmente à população “aumentar a ingestão de água ou de sumos de fruta natural sem açúcar e evitar o consumo de bebidas alcoólicas, assim como a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11 horas e as 17 horas”.

Outras das recomendações é o “uso de roupa solta, opaca e que cubra a maior parte do corpo, de chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção ultravioleta”.

O IPMA emitiu aviso amarelo (o menos grave) para tempo quente, a partir de sexta-feira, nos distritos de Coimbra, Leiria, Lisboa, Santarém, Setúbal, Portalegre, Évora e Beja.

Na informação hoje divulgada, a DGS aconselha “a que se evite atividades que exijam grandes esforços físicos, nomeadamente desportivas e de lazer no exterior”.

A mesma organização recomenda igualmente “que se escolha as horas de menor calor para viajar de carro” e pede “atenção especial aos grupos mais vulneráveis ao calor, como crianças, idosos, doentes crónicos, grávidas, pessoas com mobilidade reduzida, trabalhadores com atividade no exterior, praticantes de atividade física e pessoas isoladas”.

Segundo a autoridade de saúde, os doentes crónicos ou sujeitos a medicação e/ou dietas especificas “devem seguir as recomendações do médico assistente ou do centro de contacto SNS 24”.

A DGS avida ainda que “as crianças com menos de seis meses não devem estar sujeitas a exposição solar, direta ou indireta”.


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