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Viver o amor todos os dias!

Gerir a ansiedade em Tempos de Guerra

Por: Dra. Marina Ferreira Silva

Nutrir as relações significa alimentar, valorizar, apoiar, cuidar, conectar, fortalecer e celebrar a vida com amor todos os dias.

O amor é a base de todo o relacionamento afetivo mas terá que vir acompanhado de interesse, admiração e confiança.

Com o passar dos anos, a rotina, a correria do quotidiano e com todos os desafios que nos são colocados constantemente, as relações, tantas e tantas vezes, acabam por ficar beliscadas. É muito comum ouvir-se que um relacionamento “caiu na rotina”. Isso acontece quando o casal vê o namoro ou o casamento como algo garantido e, então, surge o comodismo, o apego e o conformismo – os grandes vilões das relações saudáveis!

Para que as relações se mantenham vivas, ora veja 5 dicas que lhe deixo:

Fotografia: Dra. Marina Ferreira Silva

 – Elogios são muito bem-vindos! Pequenos reparos são um enorme contributo para a autoestima e manutenção das relações;

– Comunicação é a base de tudo, é essencial para que cada elemento do casal sinta que a sua vida é interessante para o outro. Para que isso aconteça, falar com o parceiro como foi o dia, contar-lhe sobre os problemas do trabalho ou alguma coisa interessante fará com que se mantenha o diálogo;

– Relações com amigos, sair e conviver com outras pessoas são programas que ajudam a quebrar a monotonia;

– Viver momentos de aventura é também fundamental, estarem motivados para fazer programas diferentes e viver juntos esses momentos é muito saudável e estimulante;

– Gerir bem as discussões: o acontece é que, muitas vezes, as zangas dão-se por motivos banais, situações impossíveis de mudar ou opiniões já estabelecidas. Antes da competição de uma discórdia, importa parar e pensar: ‘essa discussão vai levar a algum resultado?’.

Um viva ao amor de todos os dias!

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