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Serviço de Psicologia do CHTS explica como combater a depressão em situações de isolamento

O Serviço de Psicologia do CHTS preparou um conjunto de informações e conselhos para quem está em isolamento e apresenta sintomas depressivos (a incerteza, a sensação de falta de controlo, o sentimento de solidão, ansiedade, medo e preocupação acerca do que pode acontecer, tristeza e raiva são alguns dos sentimentos comuns).

A experiência de isolamento que muitos de nós estamos a vivenciar é necessária e protetora, para nós e para os outros, contudo, não deixa de ser uma situação difícil de viver.

Com ou sem a presença de um historial de depressão, a experiência de isolamento pode levar ao surgimento de sintomas depressivos… Na página do Centro Hospitalar, explicam algumas estratégias como combater. Recorde-se, também, que muitas autarquias estão, de momento, a disponibilizar sessões de ajuda. O Novum Canal também tem uma parceria com a psicóloga Dr.ª Marina Ferreira da Silva, onde pode, de forma gratuita, esclarecer as suas dúvidas.

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